Une vie sans graisse
Dodano: 27 LUTEGO 2013
isskinny
tekst wyjęty z mojej głowy :D! jak sie z kims cwiczy, to jest lepiej :D powodzenia :*
3
3
MMMM. Szczerze mowiac wole to od piwa, czy fanty, czy czego kolwiek (no oprocz kawy)
Takie zdrowe rzeczy to by sie az oczami jadlo.
Jedna z Was napisala : ` . Wstawaj z motywacją, zasypiaj z satysfakcją . `
swiete slowa.
//Mam taki plan, jak francuski, angielski, polski no znam dobrze to rosyjskiego i arabskiego brakuje. Ale ze sie do arabskiego nie pale, to rosyjski dzis wzielam alfabetu i roznych takich zaczynam sie uczyc :)//
CARDIO : co sie dowiedzialam wczoraj:
KIEDY? Rano, przed zjedzeniem czegos wtedy spalamy odrazu nasze zapasy tluszczowe
ILE? po 25-45 min, 3X/tyg
JAKIE?
- rowerek i skakanka to najpopularniejsze
- a tu macie taka Pania, wole z kims cwiczyc b. motywuje http://www.youtube.com/watch?v=QdC7n-C_afg
Komentarze
82sgone
Nie mogę się doczekać wakacji, albo chociaż weekendu majowego, albo w sumie jakiegokolwiek wolnego, kiedy będę mogła biegać na bieżni rano przed śniadankiem <3 to prawda, daje super efekty bez glikogenu :D
27/02/2013 16:57:21
uneviesansgraisse
fajnie ci ze masz bieznie, fajnie rano sobie wstaniesz, napijesz sie kawy i sobie pobiegac mozesz bez wzgledu na pogode, a potem bedziesz swieci swoim umiesnionym cialem na plazy ;D
27/02/2013 18:26:43
82sgone
Bieżnię na zewnątrz, na takiej jak w siłce bym się zanudziła ;d Ale pogoda już dopisuje, temperatura na plusie, nie ma na co czekać :)
27/02/2013 19:32:52
uneviesansgraisse
tylko fajniej by bylo z kims pobiegac :)
27/02/2013 21:37:19
82sgone
Kiedyś biegałam z towarzystwem, teraz wolę wcześnie rano sama, taka indywidualna medytacja :)
27/02/2013 21:43:39
schudnedo
aaa mi takie monokini <3 :D ale mam jeszcze nie smigany stroj, kupilam rok temu, odchudzam sie zeby moc go zalozyc :D
27/02/2013 19:36:26
uneviesansgraisse
hah dobry sposob ;)
27/02/2013 21:37:40
xxcassie
musi być pyszne <3
nie lubię piwa, chyba, że ktoś mówi o dobrym winie, czy. och.. szampanie <3
nie lubię piwa, chyba, że ktoś mówi o dobrym winie, czy. och.. szampanie <3
27/02/2013 18:22:13
uneviesansgraisse
ja akurat nie gustuje w alkocholu, nie znam sie mi dasz wodke i bd zadowolona, ale o kawiemoge rozmawiac i pic godzinami ;D
27/02/2013 18:27:58
hapyywawa
no wiem ze nie powinnam odkladac cwiczen ale okres i wgl jestem padnięta po szkole zyje jeszcze feriami :D + moje cwiczenia mi sie znudzily wiec musze je zmienic :(
27/02/2013 16:51:10
uneviesansgraisse
ja ostatnio odwiedzilam silownie, w ktorej byly takie rowerki ktore ekran mialy przed soba i gralas w gre jezdzac na nim i wiele innych takich cudeniek niesamowite na takim to predko bys sie nie znudzila ;D
27/02/2013 18:24:18
isskinny
tekst wyjęty z mojej głowy :D! jak sie z kims cwiczy, to jest lepiej :D powodzenia :*
27/02/2013 17:03:42
schudnedo
hmhmhmh w sumie nie wiem, sporo tego, częsc juz kupilam :) przydalaby się torebka shopper bag, baleriny, lity i standardowo czarna ramoneska :)
27/02/2013 15:23:19
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika uneviesansgraisse.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
