dwa wafelki familijne 88 kcal

ziemniak z serem i boczkiem 168 kcal

5 familijnych 220 kcal

Miałam wdziś w planach tez zjeść kisiel frugo na śniadanie ale po zrobieniu okazał się być mało smaczny. Wogole nie ćwicze, a później dziwie się, ze nie ma efektow. Musze to zmienić od dzisiaj ćwiczyć będe się codziennie! Przynajmniej rozciągać, nie ma że boli. O jakże prościej byłby stanąć przed lustrem i nozyczkami od kurczaka powycinac wszystkie zbędne kawałki ciała, nastepnie pozaszywać nitką rany i czekać aż wszystko się zagoi. Potem zapomnieć, że się kiedykolwiek doprowadziło do tekiego stanu! Wieczorem rozmawiałam z koleżanką o tematach o których raczej nie należy konwersować bez alkoholu i te endorfiny jeszcze chyba działają, bo humorek mam dobry.

Miłego dnia :*