168/ 63...60,[59]... 56, 55!
Dodano: 16 STYCZNIA 2011
śniło mi się dziś, że jadłam słodycze, jadłam i jadłam bez końca. Jak sie obudziłam to byłam takak przestraszona, że faktycznie tyle zjadłam xD
mój "problem" z ważeniem się został rozwiązany, dostałam okresu więc to i tak było by bez sensu teraz się ważyć.
dziś
zjadłam jak dotąd 284 kcal
na kolacje zjem kilka mandarynek więc myśle, że dziś bedzie około 400 kcal w sumie :))
to dopiero 7 dzień diety. Boje sie ze jak juz dojde do upragnionej wagi i zaczne jeść troche wiecej to bede miec efekt jo-jo i kilogramy wrócą z nadwyżka ;( naprawde sie o to boje.
POMÓŻCIE.
Komentarze
gonnabeallright
sprobuj jesc 500-600kcal to juz bd cos ;)
ustaw sobie jakies minimum i tego sie trzymaj.
powodzenia ;*
ustaw sobie jakies minimum i tego sie trzymaj.
powodzenia ;*
16/01/2011 19:03:24
gonnabeallright
hehe mialam podobny sen ;< ale ja zjadlam troche ciastek tylko i obiad, co i tak bylo przerazajace xD
bedzie dobrze ;*
bedzie dobrze ;*
16/01/2011 15:05:41
25kilomniej
dlatego ważne jest żeby stopniowo dodawać kalorii żeby uniknąć efektu jojo ;*
16/01/2011 15:02:07
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika tyk6.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
