11 maj 2013, dzień 7

Przepraszam, że tyle mnie tu nie było. Nie zawaliłam. Ani razu.

Zważyłam się. Waga mnie nie załamała. ale narazie, narazie nie będę o niej tu pisać. napiszę wtedy, gdy uznam że już w pełni mi się podoba. chyba, że ktoś koniecznie chciałby wiedzieć. odpowiem na każdą wiadomość prywatną.

nie jem dość długo słodyczy. zastępuję je owocami. są zdrowsze. i lepsze.

nie czuje pociągu do jedzenia. jem tylko w takich porach, jakie sobie ustaliłam.

śniło mi się że jadłam słodkie bułki i liczyłam kalorie. jadłam, nie przestawałam. obudziłam się z płaczem, przez cały dzień miałam zły humor. czy coś ze mną nie tak?

BILANS:

ś: jogurt nat, kawa z mlekiem

o: pomidorówka, 3minidrzewka brokułów

k: mały kawałek marchewki, koktail

RAZEM OK. 700 KCAL

*nie jest najgorzej*

AKTYWNOŚĆ:

zrobie to co zawsze-

ABS 8min

8min LEGS

MEL B pośladki

50 przysiadów

50 brzuszków

krzesełko przy ścianie, 1 min 20 sec

przepraszam za to że żyje.

i za to że jestem gruba.

Pozdrawiam,

CHUDEGO <3