ś: serek wiejski (142)
ś2: 2xgraham+polowa plastra szynki + 0,5 litra wody(49+12)
0: talerz krupnika, polowa bulki +polowa plastra szynki (125+115+12)
k:
dodatki:
*litr czerwonej herbaty xd. (nie wiem czy to dobrze...?)
*batonik musli (152)
*2xwafel ryzowy (78)
*mandarynka(25)
RAZEM: 710
cw:
-8min abs
-brzuszki
-rozciaganie
-inne
Inni zdjęcia: ;) pati991... maxima24Książka Dekret pati991... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24