60kg - cel 53 ! :)
Dodano: 16 STYCZNIA 2013
dzień 8
dzień 8
ś: 2xgraham + serek serduszko (49+120)
ś2: 2 x graham+ pol plastra sera+pol plastra szynki (49+20+20)
o: 4 ziemniaki + 2 mielone + wielka miska kapusty kiszonej( 260 +300?+150)
k: male jablko (40) + kubek zielonej
dodatki:
marchewka (duuza) (45)
1,25 l zielonej herbaty ;D
razem : 1054 :(
Treening :
*20 minut biegu - przybieglam taka zgrzana jak bym z wanny co dopiero wyszla ;D
* 8min abs (cwicze z bratem to mam wieksza motywacje)
*brzuszki i inne ;)
Tragedia.
Mama mi nie pomaga w odchudzaniu bo gotuje dobre obiadki
a ja nie moge się powstrzymac ;D
No coz.. ;D moze jutro glodowka.. a dzis juz nic do ust nie wkladam!
Nie jestem pewna co do kotletow mielonych i tej kapusty.. no ale to na oko .. ;)
Komentarze
wazycxmniej
a tak bardzo chciałaś dobić do 1000:D i masz :D powinnaś zjeść jeszcze lekką kolacje jakiegoś ogórka albo pomidora :)
ale ogólnie ładny bilansik ci wyszedł :**
ale ogólnie ładny bilansik ci wyszedł :**
16/01/2013 16:20:39
tobigweight
haha no pierwszy raz dobilam 1000 haah =D.
bd jablko moze na kolacje ;D
bd jablko moze na kolacje ;D
16/01/2013 16:23:08
wazycxmniej
a o głodówce nawet nie myśl to największe zło na diecie , wierz mi :)
16/01/2013 16:24:28
wazycxmniej
lepiej zjedz warzywo zaraz podeślę ci linka który uzasadni dlaczego ci to proponuję :D
16/01/2013 16:24:45
wazycxmniej
http://www.apetyt-na-zdrowie.pl/zdrowe-odzywianie/jedz-o-czasie-chudnij-w-pasie.html prosze bardzo :)
16/01/2013 16:27:30
tobigweight
o dziaa =D
16/01/2013 16:34:27
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika tobigweight.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
