troche nie wyszło ;P

Wiec o to kawałek "szarlotki" z przepisu który znalazłam..

całość ma 300kcal, ten kawałek ma około 70kcal.. ogolnie całe było troche wieksze niz 4 takie

miałam zjeść dzisiaj jatkie dwa, rano i po szkole, ale zjadlam tylko rano i teraz już nie będę jeść nic

jeździłam 1h na rowerze i zaraz zrobie 1dzień a6w, potem 300 brzuszków i będzie dobrze ^ ^

jeśli chodzi o przepis to prosze.. nie wiem dokladnie kto go wymyślił, nie jest mój

Składniki:

- 5 jabłek 

- mały naturalny jogurt      (ja użyłam z aktivi)

- żelatyna       

- słodzik                       (można cukier ale nie wiem w jakich ilościach)

- łyżka otrębów             (ja użyłam owsianych)

- 2 łyżeczki cynamonu

1. Część z jogurtem:

        1. W odrobinie ciepłej wody rozpuszczamy czubatą łyżeczkę żelatyny

        2. Do jogurtu dodajemy łyżeczkę cynamonu, 2 słodziki, łyżkę otrębów i mieszamy

        3. Do masy jogurtowej dodajemu rozpuszczoną, ostygnietą żelatyne, mieszamy

        4. Wlewamy to do foremki wyłożonej folią lub papierem do pieczenia i wstawiamy na godzinę do lodówki

2. Część z jabłkami:

        1. Tarkujemy 4 jabłka na dużych oczkach tarki

        2. Jedno jabłko kroimy w kostkę

        3. Starte jabłka gotujemy z 1 słodzikiem, łyżeczką cynamonu aż powstanie mus

        4. Wrzucamy do musu jabłko pokrojone w kostkę i chwile gotujemy

        5. Łyżeczkę rozpuszczonej żelatyny dodajemy do musu i czekamy aż wystygnie

3. Łączenie

        1. Na masę jogurtową wylewamy zimny mus

        2. Wstawiamy do lodówki na 4h zakrywając folią

        3. Po wyjęciu jest gotowy

Wiem, że niektórym osobą to smakuje, ale ja wole zjeść sobie zwykłe jabłuszko ^ ^

według mnie jest taki średni choć jeśli ktoś bardzo by coś chciał nie przekraczając limitu to polecam ^ ^

jutro zrobie placki z jabłuszkami znowu ^ ^ będę je jeść przez cały dzień jutro więc 250kcal a 10 placków ;D

trzymajcie się chudo :*

powodzenia