Dieta 5:2, różności,ciekawostki

Czytałam dziś o dobroczynnych właściwościach imbiru. Pobudza apetyt, ale również pomaga przetrawić posiłek. Do tego zapobiega wzdęciom i ma wiele innych pozytywów. Jest bardzo dobrym wyborem w okresie zimowym, ponieważ rozgrzewa.

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101460,10800506,Imbir_pachnacy_swietami.html#TRrelSST

(macie o tym artykuł)

Znalazłam ciekawy i zdrowy przepis na jagodowy sernik na zimno.Ciekawie wygląda i chyba wypróbuję po świętach :) Co ważne, nie zawiera mąki, cukru i jajek. Jest łatwy w przygotowaniu.

przepis:

http://www.dietaifitness.pl/2013/12/jagodowy-sernik-na-zimno-w-wersji-mega.html

Coraz bardziej popularna jest dieta 5:2. W sumie wydaje się bardzo interesująca i korzystna. Kiedyś stosowałam coś takiego,że 5 dni jadłam zdrowo i oszczędnie, a kolejne 2 wszystko, co tylko chciałam i kiedy tylko chciałam. Nie tyłam, a jeśli coś przybywało, to w ciagu tych 5 kolejnych gubiło się. Jestem zadowolona z takiego systemu i śmiało mogę polecić :)

E.