I WANT TO BE SKINNIER 

Przepraszam że nic nie dodawałam, ale nie miałam czasu. 

Dobrze jest jak na razie, 32 dzień mojej diety.

27.03.2013

Bilans Dnia. 

Śniadanie: 1xJustFit[27kcal]

Kawałek wędliny drobiowej [30kcal]

Ogórek kiszony [ok20kcal]

Crunchellax1[19kcal]

Łyżeczka serka waniliowego, do rozsmarowania[ok30kcal]

Obiad: Porcja warzyw po meksykańsku [115kcal]

Podwieczorek: -

Kolacja: Crunchellax2 cebulowa [2x23kcal]

dużo wody

= 287 kcal max. 300

nie wiem w sumie czemu tak mało mi wyszło. 

+ ćwiczenia.

28.03.2013

Śniadanie: 150g serka wiejskiego [120kcal]

Crunchellax2 [2x19kcal]

2Śniadanie: Suszona Marchewka, 20g. [60kcal]

Obiad: Warzywa po Grecku [150kcal]

+cappucino duże w Mc = 120 kcal. 

= 450 kcal

dzisiaj bez ćwiczeń, ale od jutra zaczynam przysiady dodatkowo. 

kurde, jem nieregularnie ;(