Teoretycznie miałam być szczupła
Dodano: 27 STYCZNIA 2012
Dzis zawalone pewnie ;/
ale kupiłam sobie ćwiczenia na płytce na szczupłe uda wiec zaraz to odpracuje jutro o 10.00 siłownia <33
bede chuda musze byc . ! Jutro stane na wage ,oby było mniej niz 57
teraz czuje sie gruba ; < źle się czuje ze zjadłam ten makaron z warzywami i kurczakiem .
makaron niestety ma duzo kcal.
Bilnas:
sniadanie: owsianka nesvita - 200 kcal
2 śniadanie - brak
obiad : ryba mintaj, warzywa na parze i sałątka - 250 kcal
podwieczorek : pół bagietki z serem200 kcal
kolacja : pomysł na makaron z kurczakiem i warzywami : 500 kcal
1150/1000
Komentarze
grubygrubolek
aj tam nie taki zły ten bilans;) poćwiczysz i sie nadrobi, boskie ciało na zdj;<
28/01/2012 17:15:26
