Wczoraj były zakupy.

Dziś była siłownia. Ćwicze duzo ale to pomaga mi tylko nie przytyć przez to co zawalam.

więc nie chhudne i stoje w miejscu

W pon. do szkoły więc się ogarne . Mam taką nadzieje ;).

Dziś na siłowni spalone 500 kcal + 200 brzuszków

Zbliża się okres. Waga dalej 55.5

Bilans:

                                          Śniadanie 2,5 kromki z serkiem topionym - 250 kcal

                        2 śniadanie : deser galaretkowy : 150kcal

Obiad : zalewajka 120 kcal

             3 pierogi - 250 kcal

podwieczoreg : kisiel - 120

                           galaretka - 100

                                                               Kolacja : brokuły z sosem czosnkowym i serem " pycha" ;d - 120 kcal

1110/1000