Jeszcze tylko tydzień szkoły. ! i wolne dwa tygonie ;). Jutro jade na siłke <33
Jutro rano wejde na wagę ;). I zobacze ile jest bo dawno nie stawałam .
Mam nadzieje ze mniej niz 57kg. Czuje sie grubsza z dnia na dzień ... ale mam nadzieje ze kiedys zobacze 49-48 kg.
Tak trudno zrzucic 8-7 kg a tak łatwo jest przytyć tyle ;/.
Ale dam rade i wy też motylki ;*
Bilnas:
śniadanie: serek danio "ale ziarno" - 230 kcal
herbata z cytryną - 5kcal
2śniadanie - brak
obiad : hortex - ryż z kurczakiem i warzywami - 242 kcal
2 herbaty jedna z jedą łyzką cuktru druga bez - 30 kcal
kolacja : ogórek kiszony - 25 kcal
zielona herbata - 0 kcal
=532 kcal/1000 kcal
Nie jest źle ale może być lepiej.!
Inni zdjęcia: Łomonosow ? ezekh114Po-ciąg. ezekh114Droga patki91gd:) patki91gd:) patki91gd;) patki91gdLas patki91gd:* patki91gd;) patki91gdBella patki91gd