cara, uwielbiam ją. *.*
bilans:
śniadanie:
kawałek bagietki 150 kcl
kawałek banana 70
2 śniadanie:
bagietka 350 kcl
jabłko 100 kcl
obiad:
kawałek zapiekanki 150 kcl
rodzynki w czekoladzie 200 kcl
uzupełnie.
ćwiczenia:
50 brzuszków
1h chodzenia
uzupełnie.