Photoblog.pl

Załóż konto

 

2014/02/21   

40

« następne   poprzednie »
40

Proszę nie klikać "fajne".

 

 

Wczorajszy kryzys zażegnany :) wstałam po 8ej, zjadłam śniadanie, potem 2gie śniadanie, teraz czekam aż się zrobi chociaż z 8 stopni, żeby iść na dwór, bo przez te 3 godziny temperatura wzrosła o 6 stopni, więc jest fajnie <3. Piękna pogoda. Siedzę z moim pieskiem, potem pójdę do ogrodu, żeby zgrabiać to, co pies narobił bo zamiast chodzić z nim na spacery, puszczamy go do ogródka i trzeba to potem wszystko posprzątać :) Trochę słońca i świeżego powietrza mi się przyda.

Nie ważyłam się dziś, bo po wczorajszym odpale pewnie znów straciłabym ochotę na odchudzanie, jakbym zobaczyła efekty na wadze. Zważę się jakoś w niedzielę może. Miałam jechać na siłownię, ale dziś raczej nie pojadę, może jutro na jakiś fitness :).

 

BILANS:

- 3 kromki chleba razowego ze słonecznikiem, masło, sałata masłowa, polędwica sopocka, 3 rzodkiewki, kawałek pomidora  (425)

- przezboże z jabłkami i gruszką, 2 suchary (260)

- makaron z pszenicy durum, 3 łyżki sosu bolońskiego, 1/2 plastra sera żółtego, parówka (475)

- 2 skrzydełka bez skóry (170)

- 150 g fasoli szparagowej zielonej, gotowanej z jajkiem (130)

 

1460

 

AKTYWNOŚĆ:

1,5 km biegu

xhit na brzuch 10 minut

tiffany na boczki

20 przysiadów z obciążeniem 15 kg

25 minut grabienie ogródka 

rozciąganie

ćwiczenia na ręce z obciążeniem 2,5 kg

 

 

9 dni do koncertu, 29 dni do wiosny, 62 dni do końca roku szkolnego, 125 dni do Egiptu

    52 dzień diety

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

zaliczone

niezaliczone

 

choroba

5 komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika thinandthiner.
gabehealthy  - 21/02/2014 15:54:44
o jaki ładny bilans i aktywność <3
grubaskanapropsie  - 21/02/2014 12:53:42
Piękna aktywność,też zaczęłaś od 1 lutego? :)
thinandthiner - 21/02/2014 13:16:03
od 1 stycznia :)
xextraxordinaryx  - 21/02/2014 13:09:38
wyrzuć wagę przez okno i działaj ! ;) będzie dobrze ;*
xxcosdlaciebiexx  - 21/02/2014 12:20:57 z telefonu komórkowego
Milego dnia :)

Najnowsze wpisy

Wpis thinandthiner

 

1

 

Wpis thinandthiner

 

kocham tyłek tej laski

 

41

 

40

 

Wpis thinandthiner

 

35

 

Wszystkie wpisy