Photoblog.pl

Załóż konto

 

2014/02/16   

35

« następne   poprzednie »
35

Proszę nie klikać "fajne"

 

Po śniadaniu, niedługo idę biegać <3 naprawdę się nie mogę doczekać, chociaż na razie moje bieganie to jakiś żart. Ale poprawię się, obiecuję :D Najważniejsze, że mi się chce.

Muszę zrobić listę rzeczy do zrobienia w ferie. Na pewno mam do napisania pracę maturalną i uczyć się wos'u, bo z wosem jestem daleko w d***e.

Chcę już wiosnę i chcę nasadzić sobie warzyw w ogródku.

 

BILANS:

- 3 średnie kromki chleba razowego z serkiem naturalnym, sałatą masłową i serem żółtym (1 duży plaster), polędwicą krotoszyńską (2 plastry), 3 duże, czerwone rzodkiewki (365)

- activia śliwkowa, średniej wielkości, twarde jabłko (170)

- 250 ml rosołu, 100 g makaronu (220), 2 ziemniaki (120), 100 g gulaszu z indyka (60)

- 2 parówki 90% mięsa (250), kromka chleba razowego z serkiem naturalnym, sałatą masłową i polędwicą krotoszyńską, łyżka ketchupu (165)

- serek wiejski lekki (120) 3 suchary z powidłami śliwkowymi (160)

 

1630

 

ĆWICZENIA:

1,4 km przebiegnięte 

xhit brzuch 10 minut

100 powtórzeń ćwiczeń na ręce z obciążeniem 2,5 kg

30 damskich pompek 

ćwiczenia na pośladki z facebook'a (donkey kicks, podnoszenie bioder, wykroki, przysiady plie, wykroki w bok)

50 przysiadów (20 z obciążeniem 15 kg, 30 bez obciążenia)

rozciąganie

 

14 dni do koncertu, 34 dni do wiosny, 67 dni do końca roku szkolnego, 130 dni do Egiptu

    47 dzień diety

16 komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika thinandthiner.
simplydope  - 17/02/2014 0:08:35
tak z ciekawości to masz jakiś zegarek z km czy aplikację na telefonie? bo też chciałabym zacząc biegać ale nie wiem skąd brać info ile przebiegłam w danej chwili
thinandthiner - 17/02/2014 16:57:32
ja biegam z czasomierzem a odległość liczę z google maps
takeiteasy0  - 16/02/2014 15:38:53
zawsze się śmieję wchodząc w Twój post jak piszesz "prosze nie klikać fajne" a i tak zawsze ktoś tam kliknie, czy ludzie nie umieją czytać? :D
thinandthiner - 16/02/2014 17:28:50
to jest właśnie dowód na to, że ludzie wpisów nie czytają a to "fajne" to tylko forma spamu ;)
takeiteasy0 - 16/02/2014 18:13:30
PRZYKRE -.-
xextraxordinaryx  - 16/02/2014 12:22:20
powodzenia ze wszystkim! :))
traineatsleeprepeat  - 16/02/2014 10:54:20
Też miałam takie ambitne plany na ferie i jak zwykle nic nie wyszło, więc muszę wszystko nadrabiać dzisiaj :D
thinandthiner - 16/02/2014 10:54:47
hahaha :D mam nadzieję, że ze mną tak nie będzie, ale Tobie życzę powodzenia, żebyś się wyrobiła! <3
traineatsleeprepeat - 16/02/2014 10:57:40
Dziękuję :D
dreeamingg - 16/02/2014 11:33:58 z telefonu komórkowego
Ostrzegałam Cię 'pokochajswojecialo' hahaha :* :D
chudoscimiloscima  - 16/02/2014 10:30:58
Ładnie Ci idzie :D
thinandthiner - 16/02/2014 10:46:13
dzięki ;)
lovemyselfandi  - 16/02/2014 9:58:13
tyłek jak marzenie!
skinnyxbitchx  - 16/02/2014 9:43:27
zazdroszcze ferii :D
alysa  - 16/02/2014 9:19:16
mniam jak ty pysznie jesz :D
thinandthiner - 16/02/2014 9:19:37
tylko nie wiem jeszcze co na obiad i podwieczorek ;c

Najnowsze wpisy

Wpis thinandthiner

 

1

 

Wpis thinandthiner

 

kocham tyłek tej laski

 

41

 

40

 

Wpis thinandthiner

 

35

 

Wszystkie wpisy