Boże daj mi taki brzuszek i nogi <3

Jest dobrze : ) Nie odczuwam już takiego głodu jak na początku , myślę że powoli się przyzwyczajam : ) Chyba chudnę . Spodnie są coraz luźniejsze .. Cieszy mnie to niezmiernie . Pragnę aby do moich urodzin pojawiła się ta wymarzona piątka z przodu wagi <3

Bilans :

Śniadanie : Kromka z szynką i pomoidorem ( ok. 150 kcal )

II Śniadanie : Jogurt + jabłko ( ok. 150 kcal )

Obiad : Barszcz i 5 pierogów ( 440 kcal )

Kolacja : Nic .

Przesadziłam z tymi pierogami ; / Ale nie wiedziałam , że aż tyle mają O.o

Aktywność :

- 15 min tańca w formie rozgrzewki

- 2 dzień A6w

- 100 przysiadów

- 100 brzuszków

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

zielone - zalicznoe

czerwone - niezaliczone

Małe szaleństwo ( usprawiedliwione )