Dodano: 7 MAJA 2012
mój gruby brzuch
- 10 kg. to mój cel.
schudłam już 4kg w miesiąc
ale wciąż czuję się za ciężka
waga 60kg ->cel 50
fitness(pbu),dużo ruchu, zdrowe jedzenie-mój przepis na dobre samopoczucie
zaczynamy !
dzień 1.
bilans;
śniadanie ;musli z owocami leśnymi 150 kcal
obiad; zupa pomidorowa 152kcal
+herbatka z granatem (przyspieszająca metabolizm)
...
o 19 fitness, już czuję ten wysiłek
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika swagggie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o swagggie
Inni użytkownicy: paak94misza5elegancko99hornyoldman323qwe111leli91aisi9972langowskiadamgmailcomrisephotojojobot
Inni zdjęcia: ;) szarooka9325KSIĘŻYC 26% *21.06.2025r.* xavekittyxTurawa milionvoicesinmysoul!!! patki91gdPowoli zachodzi... halinam;) patki91gdPrzeczucia pamietnikpotworaNie wszystko złoto co migocze bluebird11;) patki91gdTGV. ezekh114
