Dodano: 6 LUTEGO 2015
06.02
06.02
06.02.2015r / dzień 13
BILANS:
ś: pół pełnoziarnistej bułki z plasterkiem kurczaka gotowanego
o: połowa kanapki McChicken
k: bułka z pomidorami
mega, mega zły bilans! jestem na siebie strasznie zła bo prócz tego, że pierwszy raz od dawna wpadł fast food, to zjadłam ubogo. niestety, zabiegany dzień i nie było czasu przekąsić nic w domu. jutro impreza urodzinowa, więc się wytańczę! w poniedziałek wyjazd i rest:(
AKTYWNOŚĆ:
10 min Cardio Dance Abs Workout: Burn to the Beat - Keaira LaShae
10 min Brazilian Booty Burn Workout: Burn to the Bear - Kearia LaShae
8 min ABS Mel B
10 min pośladki Mel B
Komentarze
darksmark
Ta dieta to na serio? Trochę bardzoooooo ubogo.... i za rzadko... tym bardziej, że węglowe bułki do tego masz i nawet tu o fast fooda nie chodzi... Powodzenia w treningach!
16/02/2015 19:52:54
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika superfrytek.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
