Czy na pewno mój wybór?

Miniony dzień

kawa 20 kcal
ryż z cebulką, pieczarkami, kukurydzą ok. 130 kcal
jabłko 40 kcal
2 chrupkie z serkiem wiejskim, 2 plasterkami salami, plasterkiem pomidora ok. 120 kcal
ciastko 50 kcal

w sumie ok. 360 kcal

8 min abs, buns, legs

Mam doła :(

Przysłali mi też yerbę (pierwsze łyki okropne, ale potem już się przyzwyczaiłam do smaku). 

Dlaczego warto pić Yerba Mate 

• Łączy w sobie zalety pobudzające kawy i herbaty, ale nie powoduje przy tym wypłukiwania z organizmu magnezu.

• Jest źródłem witamin. Zawiera kompleks witamin B, które poprawiają pracę mięśni i pomagają zachować zdrowe ciało, skórę i włosy.

• Pobudza układ odpornościowy, wspomaga leczenie alergii.

• Jest bogatym źródłem minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania Twojego serca (zawiera dużo potasu i magnezu).

• Jest doskonałym antyoksydantem zawierającym polifenole. Jej właściwości anty- rakotwórcze są porównywane do zielonej i białej herbaty.

• Usuwa z organizmu metale ciężkie i toksyny, obniża poziom cholesterolu we krwi.

•  W naturalny sposób dodaje energii, stymulując ośrodkowy układ nerwowy pobudza nasze ciało i umysł. Likwiduje objawy zmęczenia, rozluźnia.

• Poprawia przemianę materii, hamuje łaknienie. Stosowana jest często w kuracjach odchudzających.