.8

Cześć dupeczki! :D

Chcecie mieć takie dupeczki? to róbcie squat-eczki, haha! mi się bardzo podoba i na pewno kiedyś będę miała taką pupę. :) Nie poddam się i w końcu osiągne swoje cele, chociażby miało to trwać dłużej niż powinno. Dzisiaj obiadek mega duży, ale też zdrowy, no oprócz tych ziemniaków może. :) ale była rybka, był też szpinak (<3) i marcheweczka, mniaaami! a na kolację, jeszcze nie wiem, pewnie jakiś tościk, a może jogurt? aktualnie robię pranie ręczne, bo już się tego trochę uzbierało, ale zaraz kosz będzie pusty. :) dzisiaj był u mnie ksiądz z kolędą. powiem Wam, że całkiem miło, chwilkę posiedział, popytał i w ogóle, sympatycznie mega. No i dostałam dzisiaj 5 z koła z termodynamiki! i w związku z tym mogę podejść do egzaminu zerowego! cuuudownie! obym tego nie zawaliła. :) no i projekt nabiera kształtów. jutro robię rysunki i do piątku trzeba oddać. damy radę. poza tym trochę nauki na weekend, ale nie ma co narzekać. dzisiaj odpuszczam nauke, sprzątnęłam za to całe mieszkanie, robię pranie, a później idę czytać "Sekrety" Sary Shepard. :) 

ćwiczenia:

2h aktywnego sprzątania mieszkania (chyba się liczy nie? :D),

8 dzień 30dniowego wyzwania na brzuch (8 min abs),

8 dzień wyzwania Plank (45sek),

8 dzień wyzwania przysiady (odpoczynek! :D)

55 brzuszków,