dzisiaj dzien jak co dzień ... łaaaa ..
bilans :
ś: grahamka+ bialy ser+ szynka drobiowa+pomidor
2 ś : jogurt nat. z jablkiem i cynamonem
o: rosól( bo u babci bylam ; c ) , salatka z tunczykiem
k. 3 kromki chleba ciemnego z serem szynka i pomidorem
+ CWICZENIA!
dzisiaj po tyg staje na wagę i z 58,1 widzę 57,7 ! <3