58.9 57 56 55 (54.9) 53 52 51 50
Dodano: 20 MAJA 2013
jakos brak czasu
jakos brak siły
jakos brak chęci
jakos jutro wazenie
jakos boje sie
bilans z dzisiaj (nie wliczam napojów energetycznych):
śniadanie: jogurt fantasia (163 kcl) śliwka (27 kcl) = 190 kcl
2 śniadanie : śliwka, pare paluszków (105kcl) =105 kcl
obiad : pierogi na girlla (400 kcl) surówka (30 kcl) jabłko (80 kl) = 510 kcl
kolacja: jabłko (80 kcl) = 80 kcl
825/1000
AKTYWNOŚĆ : 100 brzuszków, 75 przysiadów, 150 naprzemiennych
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika skinnypleasenow.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
