58.9 57 56 55 (54.9) 53 52 51 50
Dodano: 19 MAJA 2013
hej, jakoś źle się czuję, stanęłam na wdze i okazało się, że wróciłam do wagi początkowej, to możliwe? skąd mogła się wziąć nagle tak wysoka waga? nie rozumiem, podłamałam się trochę.
bilans z dzisiaj (nie wliczam napojów energetycznych):
śniadanie: jogurt fantasia (163 kcl) śliwka (27 kcl) = 190 kcl
2 śniadanie : jabłko (80 kcl) = 80 kcl
obiad : snack wrap i pare frytek (300kcl), bułka (120kcl) = 420 kcl
kolacja: piwo, ale nie wliczam do bilansu bo rzadko piję śliwka (27) = 27 kcl
717/1000 +piwo
AKTYWNOŚĆ : 100 brzuszków, 100 przysiadów, 200 naprzemiennych
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika skinnypleasenow.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
