trochę wczoraj wypiłam, dzisiaj kac morderca nie ma serca, ale mam dla was akcje, jeżeli chcecie zobaczyć dziewczynki jak wyglądam, moją figurę i wgl, to zapraszam na wiaodmości prywatne, pokażę:*
bilans z dzisiaj (nie wliczam napojów energetycznych):
śniadanie: 2 tosty (110 kcl) 100 ml mleka czko odtluszczonego (63 kcl) = 173 kcl
2 śniadanie : nic
obiad : jedna kiełbasa piechona (230 kcl) półtora ziemniaka (98 kcl) surówka z kapusty i ogórka (30 kcl) = 358 kcl
kolacja: lód w wafelku, gałka :((100kcl?), jabłko (75kcl) =175 kcl?
706/1000
AKTYWNOŚĆ : 100 brzuszków, 100 przysiadów, 100 naprzemiennych
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31