1.

cześć

Więc tak słyszałam o tej stronie już od dawna i wachałam się czy założyć sobie takiego foobloga czy nie, już kiedyś się odchudzałam. ważyłam 43/44 kg, aktualnie ważę 55 kg i brak mi motywacji, aby znów schudnąć. i chcialabym, zebyście mi w tym pomogły. potrzebuję tego. to jest jeden z wielu moich kompleksów. na dniach dodam moje zdjęcia, więc zoabczycie jak wyglądam. mnie ten widok przeraża, a wiadmo zaczynaja się dni cepłe, co wiąże się ze spodenkami, bluzkami na ramiączkach i strojami kompielowymi... dlatego liczę na pomoc od was. jutro dodam moje wymiary i wszystko. 

bilans z dziś

śniadanie : hot-dog - 400 kcal

obiad : pierogi ruskie - 200 kcal

pod wieczorek : dwa takie mini batoniki - 200 kcal

- jogurt taki dziwny 180 kcal

= 980 kcal.

Taki obiad i wszystko, bo cały dzień w rozjazdach, strasznie źle się czuję. do tego dziś w nocy dostałam okres. mam zamiar ćwiczyć, ale cholernie brak mi do tego motywacji... + chciałabym dodać, ze ejstem w 2 gimnazjum i nie mam za wiele czasu na te ćwicznia, także w ogóle nie wiem co mam robić... pomożecie mi ?

POTRZEBUJĘ WAS.