Dodano: 28 MARCA 2015
bylebydocelu
hej, jestem nowa, dodaję do obserwowanych i mam nadzieję że też dodasz :)
Od miesiąca sobie ćwiczę 4x w tygodniu na siłowni. Zostały mi jeszcze 2 wejścia. A następnie zaczynam biegać. Dziś ze wzgledu, iżpogoda była dosyć ładna, biegałam. Znalazłam plan biegowy dla początkujących i stwierdzialm ze zacznę go stooswac, aby sie nie zniechęcić. Pierwszy tydzien to bieg 3 min, marsz 3 min po 5 powtórzeń. Oby tylko pogoda byla, bo nie bede miec motywacji.
A dziś pierwszy raz zobaczyłam jaki straszny celulit mam na pośladkach;/
Główny cel z biegania to poprawa kondycji i zrzucenie kg a zwlaszcza poprawa nog.
Komentarze
bylebydocelu
hej, jestem nowa, dodaję do obserwowanych i mam nadzieję że też dodasz :)
15/04/2015 22:35:31
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika skinnybitchplease.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
