63,5kg - [ 61 kg ] - 165 cm
Dodano: 18 SIERPNIA 2011
Dzień 1
Dzień 1
Cześć Dziewczyny! ;*
Dzisiaj pierwszy dzień mojej "diety", mam nadzieję że będzie on pozytywny i zmobilizuje mnie do dalszych starań nad pięknym ciałem. ;) Powiem Wam, że powoli zaczynam się czuć lepiej w swoim ciele. Ale i tak dalej mam tę barierę i nie ubieram się tak jakbym chciała. Liczę, że kiedyś będę mogła ubrać obcisłe rurki lub krótkie spodenki i również obcisłą bokserkę. I nic więcej. I w tym stroju czuć się świetnie! ;)
BILANS:
10.30 - śniadanie: kanapeczki z czerstwej bułki przennej z pasztetem ( 45% zawartości mięsa ) + zielona herbata
13.30 - II śniadanie: naleśnik (własny przepis) + banan itp ( może dodam potem zdjęcie ;> )
17.00 - obiad - 3 naleśniki ( mleko 1,5% )
21.00 - kolacja - kiełbaska + kromka chleba + kilka frytek -.-
I były też (dosłownie) 2 łyżeczki lodów
ĆWICZENIA:
60 min zmywania naczyć - 75 kcal
Będę edytować. ;)
Komentarze
mambycszczupla
no ja też mam nadzieję, że już niedługo bedę tak się ubierać ; ))
powodzenia!
powodzenia!
19/08/2011 12:15:33
gruberude
oj nawet nie wierzysz jak ja czekam żeby założyć krótkie spodenki i nie patrzeć ciągle czy grubo wyglądam :) ale w końcu się uda :* i niestety, tylko 13 dni wakacji :( aż nie chce się o tym myśleć :(
18/08/2011 21:12:18
stracicwage
Ja też chcę tak sie ubierać :) udaa sieee pozdrawiam serdecznie i cieplutko
18/08/2011 19:09:45
sheisperfect
No nie daj się! Nie nie nie :) Moja pizza na pewno ma mniej kalorii ze względu na dodatki, ilość ciasta i ogólnie wielkość porcji :) No ale i tak wolałabym jej nie jeść, ale niestety mama ;/
Pewnie, że będziesz mogła ubrać obcisłe spodnie! Szybciej niż ci się wydaje :) :*
Pewnie, że będziesz mogła ubrać obcisłe spodnie! Szybciej niż ci się wydaje :) :*
18/08/2011 17:38:43
zbytduzo
No ja tak nie uważam. Jedyne co to pozbyłam się cellulitu dzięki ćwiczeniom na stepperze - co oczywiście bardzo polecam :*
18/08/2011 17:16:53
xdontxeatx
minus25kg
Mam to samo, jest tyle super ciuchów w sklepach a ja wyglądam w nich beznadziejnie. Ale jak schudniemy to we wszystkim będzie nam ładnie, a przede wszystkim nago. :D
18/08/2011 14:58:40
perfekcyjnax
no, to zajebiscie odpręza, to muszę przyznac ;))
wiesz co, jakie wykonujesz ćwiczenia na uda? moglabys mi cos polecic? Bo moje ani drgną, zaczęłam teraz 8 min legs znowu to może coś pomoze, w brzuchu widze roznice, ale w udach kompletnie :( tylko kolanka mi ładnie wyszczuplały i kosteczki wyszły, hihi :D (mozesz napisac na pm)
wiesz co, jakie wykonujesz ćwiczenia na uda? moglabys mi cos polecic? Bo moje ani drgną, zaczęłam teraz 8 min legs znowu to może coś pomoze, w brzuchu widze roznice, ale w udach kompletnie :( tylko kolanka mi ładnie wyszczuplały i kosteczki wyszły, hihi :D (mozesz napisac na pm)
18/08/2011 13:58:38
perfekcyjnax
ja trochę trace mobilizację do biegania, nadal to lubię i cieszę się dopiero wtedy jak juz biegne, ale ciężko mi dupe zebrać z domu, dzisiaj np nie wstałam rano, bo byłam za bardzo śpiąca :D. Nadrobie rowerkiem :D
powodzenia kochana ;****
fajnie, ze zaczynasz czuć się lepiej w swoim ciele. :)
powodzenia kochana ;****
fajnie, ze zaczynasz czuć się lepiej w swoim ciele. :)
18/08/2011 12:40:30
