Dodano: 4 MARCA 2011
tylko dzi¶ jestem na diecie.
tylko dzi¶ jestem na diecie.
Oooj nie jestem zadowolona z tego co dzi¶ zjadłam.
Wróciłam z my¶l±, że będę jadła do 800kcal , maksymalna granica to 1000.
Ale jak już jestem w połowie dnia i po obiedzie liczę że zjadłam już te 500-600kcal to nie chcę dalej je¶ć.
Dzi¶ dosłownie wmówiłam sobie, że muszę co¶ zje¶ć, żeby nie czuć potem głodu.
No i zjadłam, trzy ogórki kiszone, równe 23kcal.
Z drugiej strony wiem, że gdybym chciała mogłabym co¶ w siebie jeszcze zapakować.
Żeby tylko unikn±c napadów!
Bilans:
¶: musli, banan, jogurt naturalny 189kcal
l: sałatka 212kcal
o: 3 pierożki z kapust± i grzybami 142-168kcal
k: ogórki kiszone 23kcal
a przy pierożkach nie byłam pewna, przed ugotowaniem wagowo wyszło 142 po ugotowaniu ich masa była większa wiec wyszło 168kcal.
razem 592kcal MAAAAŁO
http://www.formspring.me/3xsick w razie jakichkolwiek pytań.
Komentarze
zmiloscidokosci
daj spooookój... Nie jest Ľle.. ja mam 163/56 to dopiero wstyd. A w wakacje miałam 68KILO CZAISZ TO!? ale schudłam;d
do wakacji dojdę do swoich 48 ,spoooko;d
do wakacji dojdę do swoich 48 ,spoooko;d
05/03/2011 15:37:06
dolatamniej
jem takie rzeczy teraz, i schudłam 3kg w półtora tygodnia, to nie może być to takie złe.
05/03/2011 15:34:03
niepotrafieschudnac
Ile będzie, tyle będzie. Wiem, że pewnie mi się tyle nie uda, ale lubię się łudzić i narzucać sobie nierealne cele. :)
05/03/2011 15:32:44
zmiloscidokosci
te plecy, bluzka, to co ona robi , cokolwiek ona robi, pewnie co¶ dla TEGO faceta, eh eh.. Rozpływam się, też tak chcę ;d
jak± masz wagę/ wzrost? :)
;*
jak± masz wagę/ wzrost? :)
;*
05/03/2011 15:17:20
oobrazki
wpisz swój komentarz ...Pytam, bo zauwazylam, ze niektore dziewczyny pisza wlasnie, ze jedza na kolacje ogorki kiszone i zastanawiam sie czy one s± ok i czy czasami brzuch po nich nie boli skoro to tak na noc :D no ale ok ok ;)
05/03/2011 14:50:05
dolatamniej
jak dla mnie mój bilans nie jest beznadziejny bo mogę je¶ć duużo dużo więcej. ale nie chcę. także wiesz.
05/03/2011 14:47:40
misbehaveee
tak jest nasilony, ja wczoraj wypilam jeszcze 3 w dzien i dzisiaj jest potok ;c
05/03/2011 14:13:34
36kilo
aha ;) no to ciekawie. musze kiedy¶ spróbować. ;D a herbatę to ja zawszę robie wieczorem w takim litrowym pojemniku, no i wypijam z dwa kubki, czyli 0,5l a dugie pół moja siostra, i potem robię drug±. czyli tak z 0,5 - 1 l piję tej herbaty wieczorem ;dd
05/03/2011 12:16:05
zmiloscidokosci
taaak:D
powodzenia i dodaję do znajomych ;*
ps. jaki masz wzrost / wagę?:)
powodzenia i dodaję do znajomych ;*
ps. jaki masz wzrost / wagę?:)
05/03/2011 11:02:45
niepotrafieschudnac
Zrzucić. :) Tak, 10kg. Wiem, porywam się z motyk± na Słońce, ale może zdarzy się cud i uda mi się schudn±ć. :)
05/03/2011 10:53:51
wiecejnic
Bardzo malutki bilans.
Żeby nie mieć napadów pij mnóstwo wody i myj zęby xD
Po pa¶cie nci nie am dobrego smaku :*
Żeby nie mieć napadów pij mnóstwo wody i myj zęby xD
Po pa¶cie nci nie am dobrego smaku :*
05/03/2011 9:57:29
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika sicksicksick.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
