TRENING EWY CHODAKOWSKIEJ
29 30 31 32 33* 34* 35*
DNI BEZ SŁODYCZY
29 30 31 32 33 34 35
DNI, GDZIE NIE JADŁAM PO 19
29 30 31 32 33 34 35
Dzień 29 15.12
Aktywność dodatkowa:
2,5 km marszem
2,5 km marszem
9 ćwiczeń na płaski brzuch
Dzień 30 16.12
Aktywność dodatkowa:
2,5 km marszem
2,5 km marszem
9 ćwiczeń na płaski brzuch
Dzień 31 17.12
Aktywność dodatkowa:
2,5 km marszem
2,5 km marszem
9 ćwiczeń na płaski brzuch
Dzień 32 18.12
Aktywność dodatkowa:
2,5 km marszem
2,5 km marszem
Dzień 33 19.12
Aktywność dodatkowa:
2,5 km marszem
Dzień 35 21.12
Aktywność dodatkowa:
9 ćwiczeń na płaski brzuch