Chcę schudnąć. Do 50kg.
Tu, gdzie jestem, nie będzie to łatwe. Zacznę od rezygnacji ze słodyczy. Muszę wrócić do biegania. Jeść mniejsze porcje. Nie jeść tak dużo smażonych, tłustych dań (tutaj też będzie ciężko się wykręcić, coś czuję). Jeść dużo warzyw. Pić wodę. Kłaść się wcześniej. W chwilach napadu głodu pić coś ciepłego.
Zobaczymy, jak to będzie.
1 dzień temu
5 dni temu
15 KWIETNIA 2021
13 KWIETNIA 2021
12 KWIETNIA 2021
7 KWIETNIA 2021
20 MARCA 2021
18 MARCA 2021
Wszystkie wpisy