Dodano: 6 LIPCA 2011
2 dzien
2 dzien
Weszlam na wage a tu 55 kg xd
1,5 kg w jeden dzien ;D
wczoraj wypiłam ze 4 litry wody, mało zjadłam i duzo cwiczyłam xd
Moj plan na dzis :
8:00 czerwona herbana
10:00 200 ml mleka z płatkami owsianymi 2 łyzki
13:00 sok vitaminka 100ml <36 kcal>
15:00 suflet
18:00:ogórek, 3 łyzki jog. naturalnego
Cwiczenia
9:00 1500 xd skakanka
50x brzuszki
15:00 1000xskakanka
50 x brzuszki
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika rapowadusza.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
