Dodano: 5 LIPCA 2011
1 dzien
1 dzien
Wczoraj waga wskazała 56,5 kg
dzis pierwszy dzien odchudzania ;)
przyjete kcal :
8:00 czerwona herbata (1kcal)
10:00 1,5 jajka+ ogórek+ wasa <ok 200kcal>
16:00 ogórek + 5 łyzek jog.naturalnego <18+40>
17:00 2 x wasa <40 kcal> i kilka łyzek serka kanapkowego <30>
ok 290 kcal ;)
i juz prawie 3 litry wody xd
spalone
9:00 - 1500 x skaknka
13:00 - 1000 x skakanka
teraz bede sie codzien wazyc ;D
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika rapowadusza.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
