Day 2

 Zapomnialam podać wam wymiarów tak więc tu macie wymiary z wczoraj czyli z pierwszego dnia diety :

wzrost: 164 cm     waga: 72,4     biust: 104cm    talia:82cm  brzuch: 98cm    biodra: 104cm   udo w najgrubszym miejscu:65cm

     łydka:38cm                  Ważyłam i mierzyłam się rano na czczo :)

Dzisiaj dzień całkiem spoko, w szkole nawet ok w domu też:D tata powiedzial mi dzisiaj że schudłam hahaha :D

Bilans:

Ś: jogurt truskawkowy 0% (70) + kawa zborzowa (10)

DŚ: 2 kromki pieczywa chrupkiego (40) + z serkiem fit (20) z pomidorem i ogorkiem + jabłko

O: szklanka soku pomidorowego (30) + pstrąg 200g (120) na parze z warzywami

P: banan + mandarynka

K: 2 jabłka+ 2 mandarynki + poł granata

290/300

Nie liczę kalorii owocow i warzyw gdyż w tej diecie się tego nie wlicza :)

Wysiłek:

40min spaceru z psem

150 brzuszków

To Jedyna gra, w której wygrywasz tracąc!!!

przepraszam dzisiaj nie zdążę do was zajrzec i pokomentować nadrobie w najbliższym możliwym czasie..:) Chudego!! ;*