(: ! POMYSŁ NA ZDROWIE ! :)
Dodano: 8 MARCA 2014
2. Zapraszam na ŚNIADANKO.
2. Zapraszam na ŚNIADANKO.
Cześć. :>
Nie miałam czasu wcześniej dodać przepisów, dlatego teraz uzupełnię troszkę swoje zaległości. :)
Mam dziś dla Was propozycje na szybkie i ZDROWE śniadanie. :)
KANAPECZKI:
- 3 kromki pieczywa chrupkiego 7 ziaren (60 kcal)
- serek kanapkowy, 2 łyżeczki (32 kcal)
- kiełki brokuł, łyżeczka (5 kcal)
SAŁATKA:
- 2 liście sałaty lodowej (12 kcal)
- Pół średniego pomidora bez skórki (13 kcal)
-kilka plasterków zielonego ogórka (6 kcal)
DO SAŁATKI :
-łyżka oliwy z oliwek (80 kcal)
- suszony koperek i bazylia.
DO PICIA:
- liściasta zielona herbata BEZ CUKRU!
ja dodaję do niej skórkę z cytryny, co wzbogaca smak. ;)
razem : 202 kcal / bez oliwy : 122 kcal
SMACZEGO KOCHANI!
O.
Komentarze
pomyslnazdrowie
felicytaz
Jak na śniadanie to ma to zdecydowanie za mało kcal, chociaż jak się zamieni chleb na taki pełnoziarnisty na zakwasie to w sam raz :-)
08/03/2014 7:05:17
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika pomyslnazdrowie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
