just be fit
Dodano: 26 CZERWCA 2013
pluje
Właśnie od kilku minut szukam dobrej strony z opisem ABS. Do tej pory myślałam, że jest po prostu jeden zestaw tych ćwiczeń. Okazuje się, że właśnie mel b są inne niż np. tutaj http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY ... W zasadzie to są podobne ale chyba będę robić te z linku, który podałam :D Za chwilkę zabieram się za brzuchol, pompeczki, uda i pośladki ;> Robiłaś jakiś abs?
pluje
No to musisz intensywnie ćwiczyć i mieć zaparcie! : )))
Czyli dobrze zrobię robiąc je? ;>
pluje
Może to kwestia nastawienia? Trzeba akceptować siebie ale bez przesady, bo trzeba widzieć też niedoskonałości i mieć chęci do walki z nimi ;> Ja będę walczyć z moimi udkami :D Kiedyś się ich pozbędę! Ty za to masz świetną motywację i wykonujesz ćwiczonka, a to już połowa sukcesu, czyz nie? : ) : *
Nie wiem w zasadzie po co zakładam specjalnie nowego bloga. Mam niemal idealną figurę i 0 kompleksów.
Wpieprzam, za przeproszeniem ile się da i nie grubnę. Nie lubię tylko moich "kitek".
Uda w zasadzie są spoko tylko na samej górze mam takie jakby "kuleczki".
Chcę się ich pozbyć, więc do moich codziennych ćwiczonek dorzucę jakieś na nogi.
No i pomimo świetnej przemiany materi postanowiłam wprowadzić do mojego życia zdrowe odżywianie dla samej siebie i "wyglądu tego w środku" : )
Dłuuuuugi czas robiłam różnego typu brzuszki z nogami w górze, później a6w. Od dzisiaj zmieniam a6w na abs.
Jakieś doświadczenia z abs'em macie kochane? :>
Tak więc dzisiaj zjadłam na śniadanko mleko z musli + kawa, a na drugie śniadanie dwie kromeczki z pomidorkiem.
Tutaj nie mogłam sobie odmówić posypania pomidorka solą, ajć.
Może dołączę do tego wszystkiego całkowity brak słodyczy i alkoholu?
ps. dziewczyna na zdjęciu to NIE ja ;>
Komentarze
niechcejesc
wow, też bym chciała nie mieć kompleksów, zazdroszczę :* mówisz o abs mel b, czy o jakimś innym? bo zaciekawiło mnie to :)
26/06/2013 16:56:35
pluje
Właśnie od kilku minut szukam dobrej strony z opisem ABS. Do tej pory myślałam, że jest po prostu jeden zestaw tych ćwiczeń. Okazuje się, że właśnie mel b są inne niż np. tutaj http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY ... W zasadzie to są podobne ale chyba będę robić te z linku, który podałam :D Za chwilkę zabieram się za brzuchol, pompeczki, uda i pośladki ;> Robiłaś jakiś abs?
26/06/2013 16:58:59
niechcejesc
robię od ponad tygodnia prawie codziennie abs z mel b i widać już malutkie efekty :3 a to z yt to są to jak dla mnie połączone z 10-minutowym treningiem brzucha mel b i jej abs :D
26/06/2013 17:01:09
pluje
No to musisz intensywnie ćwiczyć i mieć zaparcie! : ))) Czyli dobrze zrobię robiąc je? ;>
26/06/2013 17:03:55
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
pluje
Zaczynamy razem - od dziś? ;>
bedzie56kilo
no dobrze :D .. tylko, że ja jadę w sobotę na kolonie na 15 dni :( także nie wiem czy mam sens zaczynać :<<<<< a bardzo bym chciała
pluje
ouuu, tam nie bedziesz na pewno nic robic :D jak wrócisz! : )
bedzie56kilo
Jak wrócęę to zacznę ćwiczyć :) Ooo i do Cb napisze Jak tam efekty :* i trzymam za Ciebie kciuki Kochana :)
pluje
dziekuje, miłej zabawy1
pluje
Zaczynamy razem - od dziś? ;>
26/06/2013 15:10:53
bedzie56kilo
no dobrze :D .. tylko, że ja jadę w sobotę na kolonie na 15 dni :( także nie wiem czy mam sens zaczynać :<<<<< a bardzo bym chciała
26/06/2013 15:13:41
pluje
ouuu, tam nie bedziesz na pewno nic robic :D jak wrócisz! : )
26/06/2013 15:15:28
bedzie56kilo
Jak wrócęę to zacznę ćwiczyć :) Ooo i do Cb napisze Jak tam efekty :* i trzymam za Ciebie kciuki Kochana :)
26/06/2013 15:28:41
pluje
dziekuje, miłej zabawy1
26/06/2013 15:57:52
chciectomocwierzewto
Mam doświadczenie z abs, pierwsze efekty już po tygodniu, a po bodajże miesiącumiałam prawie płaski brzuch i delikatny zarys mięśni :) także warto!
26/06/2013 14:19:03
neverrgiveupx33
zazdroszcze Ci tego, że nie masz kompleksów .. i jeszcze bardziej tego że jesz i nie tyjesz ;D szczęściara z ciebie ! ;DD
26/06/2013 14:07:21
pluje
Może to kwestia nastawienia? Trzeba akceptować siebie ale bez przesady, bo trzeba widzieć też niedoskonałości i mieć chęci do walki z nimi ;> Ja będę walczyć z moimi udkami :D Kiedyś się ich pozbędę! Ty za to masz świetną motywację i wykonujesz ćwiczonka, a to już połowa sukcesu, czyz nie? : ) : *
26/06/2013 14:09:31
neverrgiveupx33
w sumie to masz racje ;> i życze ci powodzenia z twoimi udkami ;)
26/06/2013 14:11:19
