Dodano: 8 LISTOPADA 2011
10
10
Zacznę może od bilansu:)
ś:2 wasy, jedna z serkie, druga z szynką ok. 100 kcal
ś2: sok marchewkowy 120 kcal
o: pierś z kurczaka+ warzywa na patelnie ok. 180 kcal
p:jabłko+ jogutr 141 kcal
k:surówka+3 wafle ryżowe 140 kcal?
szklanka doku 16 kcal
razem: 697/1000
ćwiczenia:
100bruszków
rozciąganie
Zapowiada się ciężkie popołudnie masa nauki... może później coś dopiszę
Komentarze
shinnylove
jej, to trzymam za Ciebie kciuki również :D Ja mam nadzieję na czwóreczkę z przodu chociaż ;cc
a no dzisiaj jakoś mi się udał bilans :DDD
a no dzisiaj jakoś mi się udał bilans :DDD
08/11/2011 18:54:32
skinnyishappy
może być i ciasto, tylko żeby nadawało się na włożenie w to paru świeczek ;)
08/11/2011 18:07:59
moznaosiagnacwszystko
Dokładaniej w Koziegłowach. Bardzo blisko ;P
Dzisiaj też mam sporo bo jutro konkurs z niemieckiego. -,-
Dzisiaj też mam sporo bo jutro konkurs z niemieckiego. -,-
08/11/2011 16:06:06
