ahhhh! w końcu obejrzałam nowy odcinek Pamiętników Wampirów!
nie mogę się od tego oderwać i teraz znowy tydzień czekania za kolejnym odcinkiem!
Bilans dnia:
ś:płatki owsiane 150kcal
ś2:kanapka z serem 113kcal
o: twaróg i 3 wafle ryżowe 222kcal
p:jabłko, 2 wafle ryżowe, pół granata 150 kcal
k: 4 małe kabanoski 200 kcal
razem 835 kcal!
Jestem zadowolona. Ogólnie to doszłam do wniosku, że będę jadła tak aby bilans dnia wynosił max 1000 kcal
Jeżeli wyjdzie mniej to bardzo dobrze, jeżeli nie, trudno. Bedę się starać!
3/10