Dodano: 11 CZERWCA 2013
8 / dzień dziewiąty
8 / dzień dziewiąty
Zero wolnego czasu. (Oby) w piątek się już to skończyło, błagam ;(
Dzisiejszy bilans:
ś: średni omlet z dżemem niskosłodzonym z czarnej porzeczki
IIś (przekąska): sałaka a'la gracka + sucha kromka chleba razowego
o: kawałek pieczonego łososia + pure ziemniaczano - bazyliowe + 1/2 pomidora
k (podwieczorek): 2 truskawki
Aktywność:
rozgrzewka/cardio
100 różnych brzuszków
6 x 30 sekundowy squat
3min cooldown
30-DNIOWE WYZWANIE
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
I- zaliczone
I- zawalone
I- bez aktywności
Komentarze
perfectfitbody
jak na koniec roku szkolnego przystało :x
nie dziękuję, żeby nie zapeszyć :*
nie dziękuję, żeby nie zapeszyć :*
12/06/2013 7:10:02
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika perfectfitbody.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
