like the ceiling can't hold us

siemanko ! :)

sprawy układają się nie po mojej myśli, ale cóż. bywa.

próbuję uśmiechem zniwelować to co tak bardzo mnie wkurwia, więc uśmiecham się często.

i przepraszam bardzo, ale nie mogę zdzierżyć, kiedy ktoś robi z siebie straszną ofiarę w sytuacji w której też jest winne. sorry. nie mogę. mi też się zdaża nad sobą użalać, nawet całkiem często. ale miejmy jakieś granice. czas nauczyć się żyć, sad but true.

bilans: (dokładnie jak wczoraj)

- 2x chrupkie (49kcal)

- 1/2 soku + 1/2 wody (50kcal)

- filet z kurczaka (112kcal)

- cebula (40kcal)

- cukinia (23kcal)

- 1/2 kaszy gryczanej (179kcal)

RAZEM: 453 kcal

ćwiczenia: jeszcze nie wiem czy zrobię tyle mam nauki na jutro, ale postaram się:

- 8min arms legs buns

- 500 brzuszków

- 500 na nogi

- streching

xoxo, S.