Było 64. Jest 62. Będzie 48! *_*
Dodano: 2 LUTEGO 2013
Bilans :
to co wcześniej czyli :
- 1 herbatnik = 21 kcal
- herbata x2
- zupa pomidorowa 152 kcal
doszło :
-pół miseczki musli około 100 kcal.
ŁĄCZNA ILOŚĆ KCAL NA DZISIAJ ; 273 kcal
Aktywność :
30 minut ćwiczeń z Chodakowską.
100 półbrzuszków
20 unoszeń bioder i spinania pośladków.
+kilka ćwiczeń na pośladki z Mel B.
około 1h 20 min ćwiczeń. :)
Dzisiejszy bilans bardzo mnie zadowala aczkolwiek zjadłam bardzo mało. Najważniejsze jest to,że pomimo tego jestem najedzona, a przeciez nie chodzi o to żeby się opychać,ale aby zjeść mało, a się najeść. :)
POZDRAWIAM I DO JUTRA. S. :)
Komentarze
45kilogrubasie
nono jedz tyle, to będziesz miec taki bojler że stóp widziec nie bedziesz ;)
02/02/2013 17:45:06
pelnostrachu
najwidoczniej nie doczytałaś w komentarzach,że mam zamiar jeść więcej tylko dzisiaj nie miałam apetytu zupełnie na nic. dlatego tak mało.
02/02/2013 17:47:15
45kilogrubasie
ale jak bedziesz jesc za zmiane mało, a na zamiane dużo to utyjesz. nawet jak nie masz ochoty to coś zjedz.
02/02/2013 17:48:01
pelnostrachu
postaram się unormować ilość kcal spożywanych dziennie.
02/02/2013 17:49:10
pelnostrachu
moje marzenie to 48 kg, aczkolwiek najpierw chcę zejść do 55/50 kg.
02/02/2013 17:06:13
ajloffjubejbe
no to zycze powodzenia. lacze sie z Tb , bo ja rowniez sie odchudzam:))
02/02/2013 17:07:56
