78.73.69...(66,4)...57

@pannafresh

| Fett (Zagranica)

O mnie Wyślij wiadomość

@pannafresh Fett

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 25 SIERPNIA 2012

Dodano: 25 SIERPNIA 2012

7 osoby Lubią to

bilans z 25.08.1997

śniadanie :

2 tosty + jajko z ketchupem 240 kcal

kawa z mlekiem 80 kcal

obiad :

trochę fasolki szparagowej

ziemniak

sałatka ( zielona sałata, zielona cebulka, pomidor, sos czosnkowy na jogurcie naturalnym) 200 kcal

podiweczorek :

lód (zamrożony serek) 50 kcal

kawa z mlekiem 80 kcal

razem : 650 kcal + trochę fasolki, ziemniak

nic nie poćwiczyłam ponieważ mam strasze zakwasy od wczoraj xDDD

sierpień

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

-dzień zielony - zaliczone.
-dzień czerwony niezaliczone.

trainhard Jak juz sie wciagniesz w cwiczenia to juz nie bd mowy o zakwasach!:)

26/08/2012 0:22:29

dieetka96 powodzenia, dasz radę! buziaki :*

25/08/2012 23:40:24

zrzucamkg ładny bilans ;3
zakwasy najlepiej rozbić ćwiczeniami xD

25/08/2012 21:38:39

pannafresh jeden ruch nogą jest jak śmierć więc dziękuję... xD

25/08/2012 21:40:24

zrzucamkg biedactwo ;3

25/08/2012 21:41:35

bedewazyc50kg Ale i tak ładnie poszło! :-)

25/08/2012 21:38:21

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika pannafresh.