156cm / 57kg...[52kg] ... 47 kg
Dodano: 4 MAJA 2011
na wadze pojawiło się 55kg czyli o 2 mnie niż gdy ważyłam się u lekarza ...
dzisiaj troche kiepsko, dużo do roboty, mało chęci, okres, boli brzuch i brak humoru, brak jakiejkolwiek motywacji, nie chce mi się. Dziewczyny w szkole nie pomagają. One mogą na śniadanie mieć słodkie bułki, popijać kolą, wcinac chałwę i nie martwic się o boczki. Ja niestety tak. Ale cóż, dałam rade, ale uważam że mogło być lepiej !
Bilans :
SNIADANIE : 3 łyżki jogurtu naturalnego + otręby, płatki kukurydziane, (orzechy, słonecznik, migdały) + miód ~ 250kcal
II ŚNIEDANIE : Litr witaminki ~ 340 kcal
OBIAD : pierogi ruskie (moja mama chyba zapomniała że chcę schudnąć) ~ 200 kcal
_________
790 kcal
czy liczy się że zrobiłam gryz kanapki od koleżanki czy to już przesada ?
teraz duuuuuuużo wody, po tej witamince (nie byłam głoda w szkole 7godz 
) ciągle łaziłam się wysikać ;/
teraz też, kupiłam sobie wode, a do sklepu BIEGŁAM a nie SZŁAM !!! nie, nie, nie 
ah, będzie dobrze ! prawda ? musi być !!
DAMY RADE ! :*
TRZYMAM ZA WAS WSZYSTKIE KCIUKI !!
CHUDEGO <3
Komentarze
talia60
nie dziękuję , jeśli chodzi o matury :D
Powodzenia i również chudego! :* :)
Powodzenia i również chudego! :* :)
04/05/2011 18:43:34
health
nie ma co patrzec na innych, wazne ze Ty dazysz do perfekcji a one niech sie jebia za przeproszeniem ;p ;*
04/05/2011 18:15:59
overweight92
niby tak, ale spokojnie osiągniesz wymarzona wagę na diecie gdzie liczy się kcal, bo Dukan to raczej dla otyłych, a Ty do nich nie należysz :*
04/05/2011 17:51:21
overweight92
malutko ważysz dlatego na efekty dukana musiałabyś czekać dużo dłużej i naprawdę solidnie trzymać się listy dozwolonych produktów. Ja jedząc owocowe serki i parówki - niby nabiał ale zakazany schudłam 6 kg, teraz wiem, że gdybym przestrzegala to na pewno byloby więcej :)
04/05/2011 17:23:24
