Dodano: 26 MAJA 2014
pyszny koktaj! polecam ;)
pół kostki twarogu
1 banan
trochę jogurtu greckiego i mleka
sok z limonki
cukier trzcinowy do smaku
wszystko miksujemy, a na wierzch kładziemy orzechy włoskie- mniam! :D
padam dzisiaj, od rana bieg, później godzina roweru, Mel B: pośladki, klatka i plecy oraz brzuch, wyzwanie z Chodakowską na uda, a popołudniu spacer z moim psem ;) mięśnie krzyczą ;D
bardzo sympatyczny dzień :)
pół kostki twarogu
1 banan
trochę jogurtu greckiego i mleka
sok z limonki
cukier trzcinowy do smaku
wszystko miksujemy, a na wierzch kładziemy orzechy włoskie- mniam! :D
padam dzisiaj, od rana bieg, później godzina roweru, Mel B: pośladki, klatka i plecy oraz brzuch, wyzwanie z Chodakowską na uda, a popołudniu spacer z moim psem ;) mięśnie krzyczą ;D
bardzo sympatyczny dzień :)
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 11
orangeshow
no na śniadanie tak, ale czasami sobie go robię na 2 śniadanie i się nadaje ;) oo i zamiast bananów można dać truskawki ;) wtedy masz nieco lżejszy ;)
26/05/2014 18:37:27
marzenie60kilo
W sumie racja, na pewno wykorzystam ten przepisy :) Bo ostatnio mam dużo chudego twarogu w domu i nie wiem co mam z nim zrobić a samego zbytnio nie lubię ;p
26/05/2014 19:54:14
orangeshow
ja zawsze albo robie te koktajle, albo mieszam twaróg z owocami/miodem/bakaliami ;)
26/05/2014 20:22:12
marzenie60kilo
no właśnie masz jakieś konkretne przepisy? bo ja bym chciała twaróg na kolacje jeść bo ponoć zdrowo ale sama nie wiem z czym mieszać, bo takiego suchego nie lubie :D a jak już to jadłam z cebula i śmietaną do ziemniaków, ale już nie robie takiego połączenia ;p
26/05/2014 21:35:05
orangeshow
Konkretnych przepisów nie mam ;) zawsze kombinuje :) i przeważnie robię na słodko, jakoś bardziej mi smakuje :)
27/05/2014 8:29:43
celplaskibrzuch
Wow, ale aktywność! Podziwiam, że Ci się chciało w taki upał, cudnie :D
26/05/2014 20:44:31
lzejszadowakacji
