cześć :>
dzisiejszy bilans jest straszny :( jestem tak bardzo na siebie zła :( ostatnio ciągle bym jadła tylko fast foody
śniadanie : nic
obiad : połowa kebaba - daje około 400 kcal bo nie wiem kompletnie ile :(
do tego cola 300 ml : 105 kcal
kolacja: połowa zapiekanki robioną przez moją mame - około 200 kcal
tymbart - 43 kcal
razem: 748!!! :(
jestem załamana :( jutro po prostu zjem chyba tylko obiad i to wszystko,a i będę piła pełno wody. nie wiem jak to zrobię, ale muszę :(
jedynie co mnei pociesza to fakt, że zrobiłam dzisiaj 4 godzinny dość szybki spacerek z przyjaciółka :>
udanej jutrzejszej niedzieli :*
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Ja patrusia1991gdWięcej słońca.. juliettka79Ja patrusia1991gd;) patrusia1991gdNa moście patrusia1991gd