Stary film w nowym kinie ...
Dodano: 29 STYCZNIA 2013
Dzień odchudzania: 3
Waga i wzrost: 45,7kg; 157cm
Bilans:
Ś1: bułka pełnoziarnista z wędzonym serem +herbata
Ś2: 2x -ll- +sok
O:zupa grochowa i troszkę chleba
K:nic
Ćwiczenia: 100-150brzuszków, ćwiczenia rozciągające(rozciągam się żeby zrobić szpagat), nożyce: ilość?
Tak bardzo bym chciała moje 40kg...
Jestem bardzo wybredna i monotonna co do śniadań, więc...
I jeszcze jedno, drugie śniadanie było podzielone na 2 części, przerwa między nimi około 1,5h:)
Nie przekroczyłam 1000kcal!
