photoblog.pl
Załóż konto
Dodane 21 LUTEGO 2013 , exif
156
Dodano: 21 LUTEGO 2013

Jest dobrze co do mojej diety:)

Bilans

Ś1: pełnoziarnista bułka z serem, sałatą, pomidorem i ogórkiem+ herbata

Ś2: -ll- +zamiast herbaty sok pomarańczowy

O: makaron z sosem

K: mandarynka

W między czasie wypiłam jescze jedną herbatę i trochę wody.

Ćwiczenia: Aerobik 40minut, Chodakowska 20minut, około 20 minut ćwiczenia rozciągające i brzuszki

 

Cel: 40 kg