Do startu.. START!
Dodano: 24 LUTEGO 2015
:)
:)
Czeeeeeeeeść!
Jej nie było mnie tu AŻ 3 dni! A to dlatego, że czasu mi zabrakło ehhh
Moja sobotnia aktywność:
rozgrzewka- 6 min
Tiffany cardio- 11 min
Tiffany boczki- 10 min
Mel B pośladki- 10 min
Mel B ABS- 8 min
W niedzielę był dzień wolny od ćwiczeń ale byłam na godzinnym spacerze w górach.
Wczoraj czyli poniedziałek niestety zabrakło mi czasu miałam pilny wyjazd rano i wróciłam na wieczór, zrobiłam obiad ogarnełam się, jeszcze miałam niespodziewanego gościa i tak mi dzień zleciał, że zasnełam w 3 minuty.
Dzisiaj kolejny zwariowany dzień ale zdązyłam zrobić trening z Mel B-20 min na całe ciało.
Zakupiłam sobie też skakankę ale po 2 minutach padłam, potykając się w między czasie o skakankę.
Jutro już będzie lajtowy dzionek więc zaczynam znowu ostro ćwiczyć :)
Tylko ja nie wiem czy te treningi z Mel B i Tiffany mi coś dadzą?
Ja chcę zredukować swoją tkankę tłuszczową i chyba potrzebne mi coś bardziej wydajnego, żebym poczuła że żyję co nie?
Bo już nie wiem.. Mel B i Tiffany to powinny być tylko dodatki.. Ale ja nie wiem co mam ćwiczyć żeby się ostro zmęczyć.
Ehh.. Mój brzuch, biodra i boczki mnie dobijają..
Wiosna idzie a ja ciągle w zimowej wersji pełnej "puchu".
No dobra lecę dalej przeżyć jakoś ten dzień.
Jeszcze zajrzę na wasze fbl bo jestem ciekawa co tam u was :)
Ciał :*
Komentarze
walczacosiebie
spokojnie, pozbędziemy się tego puchu to lata! :) parę długich miesięcy jeszcze przed nami, tylko musimy wziąć się w garść :*
25/02/2015 8:18:56
zaduzokilogramow
xdamradeschudnac
Bardzo podoba mi się dzisiejszy napis na zdjęciu :D Polecam bieganie- na pewno poczujesz, że żyjesz :P
24/02/2015 20:13:36
odchudzamsie123
No tak, bieganie! Poczuję, że żyję w połowie drogi i jak wrócę? :D Wiosna idzie może przekonam się do biegania. Ale to jak już kondycja mi się wyrobi :)
24/02/2015 21:06:22
pluzsize
Trochę to głupie myśleć o ostrzejszych ćwiczeniach jak się ma słabą kondycję bo to takim czymś 2-3 dni anie ręką ani nogą nie ruszysz przez zakwasy. A zakwasy są tylko dobre jak są lekko odczuwalne a nie że musisz wyczołgać się z łóżka. Poczekaj jeszcze ze dwa tygodnie i stopniowo zwiększaj intensywność ćwiczeń.
24/02/2015 18:34:45
odchudzamsie123
Zakwaasy już mi mineły. Mam ochotę na coś więcej. Już wiem na co mnie stać i uwierz, że nie brałabym na siebie więcej niż mogę. Wszystko z umiarem :)
24/02/2015 21:04:43
sgvhf
Jeśli masz do zrzucenia kilka kg to Cardio Mel B jest jak najbardziej dobre. Do tego może jakieś cardio z FitnessBlender? Bo na cardio powinnaś się chyba głównie skupić (chociaż nie wiem jaką masz wagę i wzrost). Mnóstwo jest tego na internecie. A boczki z Tiff też jak najbardziej dobre są (mi zlecialy 3cm w talii jak robiłam te ćwiczenia kiedyś codziennie przez miesiąc, więc myślę że to całkiem fajny efekt). Powodzenia i wytrwałości! :)
24/02/2015 13:39:47
odchudzamsie123
-3cm w miesiąc to naprawdę fajny efekt! W takim razie nie rozstaję się z Mel :)
A o FitnessBlender jeszcze nie słyszałam, muszę poszperać w necie :)
Dziękuję!!
A o FitnessBlender jeszcze nie słyszałam, muszę poszperać w necie :)
Dziękuję!!
24/02/2015 21:01:21
Informacje o odchudzamsie123
Inni użytkownicy: karolinapiwkokacyczeklexiorliluux3haowsidzidzi99nicoleee222xpaczeolihebygunmagda2025ai
Inni zdjęcia: Ja nacka89cwaKanna....:) halinam"Hej, idę w las." ezekh114Coś krótki. ezekh114Brak zdjęć patusiax395Kocio kerisJeep ? ezekh114Casus tęczy ? ezekh114... harrypottergallery... harrypottergallery
