55 kg - 48 kg !
Dodano: 8 LISTOPADA 2011
Nigdy więcej głodówek .... Byłam zachwycona tym , że tak mało dzisiaj zjadłam ... ale zemdlałam i żałuję . Ćwiczyłam jeszcze kilka minut i poprostu upadłam ....
Nic mi nie jest .... ale moja dieta zmieni się o 180 stopni ....
Jem normalnie .... oczywiście bez słodyczy , fast foodow i ciast .... Nic strasznie kalorycznego . Będę jadła śniadania i obiady ... nic więcej . Oczywiście wiem , że to nie wystarczy dlatego zapisuje się na sks-y i zumbe . Będę też , ćwiczyła w domu ... Może nie jest to najskuteczniejsza metoda ale mi się nie śpieszy ... Może przez to , że chudnę powoli ominie mnie efekt jojo ?
Osiągnę swój cel i będę ważyć 48 ... ale to trochę potrwa .
Tak więc .... 1200 kcal dziennie ( wiem i tak to nie jest strasznie dużo ale mi wystarczy zupełnie )
Ćwiczenia :
A6W , przysiady , brzuszki , rower , sks-y i zumba ;]
Zobaczymy jakie będą efekty .
Komentarze
malinowego
i dobrze! głodówki są tylko krótkoterminowym sukcesem, tak naprawdę są całkowicie bez sensu
08/11/2011 20:46:00
wymarzone46kg
jak się niedawno odchudzałam to też robiłam głodówki i zemdlałam w szkole oczywiście wezwali rodziców później lekarz i tak dalej , teraz ostatnio też mi się słabo zrobiło ale na szczęście to nic takiego
08/11/2011 20:28:27
diebythedrop
kurcze kurcze właśnie mnie to męczy... cały dzień był idealny zero jedzenia, aż do powrotu do domu dostałam, że tak powiem ataku głodu i jadłam jadłam teraz już nic nie wcisnę, ale okropnie źle się czuje nie chodzi o żołądek, bo to mi przeszło, ale takie dziwne zawroty głowy i brak poukładanych myśli nie wiem za bardzo czy przestać czy nie, bo i tak odpycha mnie od jedzenia
08/11/2011 20:27:46
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika obolaladusza.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
