śniadanka

Hej dziewczyny;)

Czy wasze dzieci jedzą śniadanka? 

mam tu kilka propozycji ...

JOGURT JABŁKOWY

Dla dziecka od 11 miesiąca

Poziom trudności: łatwy

Opis:

Aby śniadanie, było pełnowartościowe do jogurtu dodaj płatki owsiane, lub podaj z kanapką np.: z grahamką z odrobiną masełka, sałatą, kawałkiem schabu pieczonego + pomidorem

Lista zakupów na 1 porcję:

Cynamon 1 łyżeczka 

Jabłko 1 szt. 

Jogurt naturalny 250 g

Czas przygotowania:

"Przygotowanie: 5 minut 

"Gotowanie: 0 minut 

"Razem: 5 minut

Przygotowanie:

1.Obierz i pokrój jabłko. Usuń gniazda nasienne.

2.Zmiksuj jabłko z jogurtem i cynamonem.

OMLET BISZKOPTOWY Z OWOCAMI

Dla dziecka powyżej 1 roku

Poziom trudności: łatwy

Lista zakupów na 1 porcję:

Borówka amerykańska 0,50 szklanki 

Cukier puder 1 łyżka 

Jajka 2 szt. 

Mąka pełnoziarnista orkiszowa 1 łyżka 

Mleko 3,2% 1 łyżka 

Olej do smażenia 1 łyżka 

Sól 1 szczypta

Czas przygotowania:

"Przygotowanie: 5 minut 

"Gotowanie: 2 minuty 

"Razem: 7 minut

Opis

Borówki możesz wymieszać także z serkiem waniliowym. W przepisie możesz użyć innych owoców sezonowych lub owoców mrożonych.

Przygotowanie:

1.W misce zmiksuj białka ze szczyptą soli. Ubij na sztywno. 

2.W drugiej misce zmiksuj żółtka, mąkę, mleko, łyżeczkę cukru pudru. 

3.Do białek delikatnie wlej masę z żółtkami. 

4.Dokładnie wymieszaj łyżką. 

5.Rozgrzej patelnię z łyżką oleju. 

6.Na rozgrzaną patelnię wlej ciasto. 

7.Omlet usmaż z obu stron. 

8.W blenderze zmiksuj borówki (następnie przetrzyj przez sito). 

9.Wylej na omlet sok z borówek. 

10.Wierzch omleta (jak borówki były zbyt kwaskowate) możesz posypać łyżeczką cukru pudru.

PŁATKI OWSIANE Z BANANEM

Dla dziecka od 11 miesiąca

"Poziom trudności: łatwy

Lista zakupów na 1 porcję:

Banan 0,50 szt. 

Mleko modyfikowane 7 płaskich miarek 

Płatki owsiane 0,50 szklanki 

Woda 1 szklanka

Czas przygotowania:

"Przygotowanie: 3 minut 

"Gotowanie: 5 minut 

"Razem: 8 minut

Przygotowanie:

1.Do garnka wrzuć płatki owsiane. 

2.Zalej płatki wodą ,dodaj masło. 

3.Cały czas mieszając doprowadź do wrzenia. 

4.Poczekaj aż płatki ostygną i dodaj mleko oraz zmiażdżony widelcem banan. Jeśli dziecko słabo radzi sobie z gryzieniem, zmiksuj.

KASZA MANNA Z JABŁKIEM I RODZYNKAMI

Dla dziecka powyżej 1 roku

"Poziom trudności: łatwy

Lista zakupów na 1 porcję:

Jabłko 1 szt. 

Kasza manna 3 łyżki 

Mleko modyfikowane 7 łyżeczek 

Rodzynki sułtańskie 7 szt. 

Woda 1 szklanka

Czas przygotowania:

"Przygotowanie: 7 minut 

"Gotowanie: 5 minut 

"Razem: 12 minut

Przygotowanie:

1.Jabłko obierz i pokrój w ćwiartkę. 

2.Do garnka wlej wodę, wrzuć jabłko, rodzynki. Zagotuj. 

3.Dodaj kaszę manną i dokładnie mieszaj aż kaszka nieco zgęstnieje (około 2 minuty). 

4.Kaszę zdejmij z gazu i zmiksuj. Gdy nieco ostygnie dodaj 7 płaskich miarek mleka modyfikowanego. Wymieszaj.

KOKTAJL TRUSKAWKOWO-PORZECZKOWY

Dla dziecka powyżej 1 roku

Poziom trudności: łatwy

Lista zakupów na 5 porcji:

Maślanka 2 szklanki 

Mleko 0,50 szklanki 

Porzeczki czerwone 1 łyżka 

Truskawki 1 szklanka

Czas przygotowania:

"Przygotowanie: 5 minut 

"Gotowanie: 0 minut 

"Razem: 5 minut

Opis

Śniadanie będzie pełnowartościowe jak do koktajlu dziecku przygotujesz kanapkę np.: z bułeczką orkiszową z ziarenkami z odrobiną masła, kawałkiem pieczonej piersi z kurczaka i ogórkiem.

Przygotowanie:

1.Truskawki i porzeczki wrzuć do blendera. Zmiksuj. 

2.Dodaj maślankę i mleko. Zmiksuj. 

3.Podawaj z kanapką. 

4.Koktajl możesz dosłodzić miodem lub cukrem pudrem.