#43 wiecznie zmęczona

wczoraj po całym dniu po paru posiłkach ważyłam 48kg :') wszystko idzie po dobrej drodze

teraz randka z geografią mhm.. potem Makbet 

pierwszy dzień szkoły po feriach- ehh masakra spać mi się tylko chciało i byłam zła przez cały dzień

jestem mega zmęczona

jutro na obiad mam mój ukochany makaron z pesto

zebranie rodziców mam przełożone za tydzień to kiepsko bo mogę dostać laczka jeszcze k*rwa

bilans:

Iś: kromka chrupkiego pieczywa z szynką sopocką 38kcal, kawa 40kcal

IIś: pokrojone jabłko i pomarańcze, kawa 40kcal

o: ćwiartka bakłażana, 2 łyżki ryżu, kawałek piersi z kurczaka ok.300kcal, zielona herbata

p: kawa 40kcal, jabłko 

k: szklanka wody, ćwiartki z marchewki

razem: 458kcal / miało być 1150

aktywność:

*45 minut aktywnego wf 

*10 minut na orbitreku

*mel b abs

*Legs Like Victoria's Secret Angel Model

*pare minut rozciągania

luty bez słodyczy:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17. 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 

healthy sgd:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14. 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30